今日から始められる薄毛対策
3人に一人は薄毛や抜け毛で悩んでいる。
髪の毛についてどんな悩みがありますか？という質問に1位が「白髪」、2位が「髪のパサつき」、3位が「薄毛、抜け毛」がランクイン。
全体の3割が薄毛、抜け毛の悩みをかかえています。
普段どのようなケアを行っているかという質問に最も多かったのが「スカルプシャンプー、トリートメント」、次に「頭皮マッサージ」、「育毛剤」との回答でした。一方「何もしていない」と答えた方は6割を占めており、半数以上の方が特別なヘアケアをしていないことがわかりました。なかなか習慣化するのは難しいかもしれませんが、今からでもできる適切な薄毛対策を続けていきましょう。
薄毛の原因
薄毛の原因はそれぞれありますが、加齢、女性ホルモンの減少、ストレス、過度なダイエット、睡眠、喫煙などが一般的です。
22年美容師をやってきた経験に基づいた薄毛の原因を答えを出していきたいと思います。
間違ったヘアケアについてお伝えします。
当てはまった方は今すぐにでも対策していただけると今後のスタイルにも影響が出てくるかもしれません。
第一位 セルフカラー(ホームカラー)
長い間美容師をやらせていただいていますが、セルフカラーでの薄毛がダントツに多いです。
セルフカラーしている方にかぎって「最近髪が薄くなってきました」というお声をいただきます。
市販のカラー剤はパワーが強く、美容室専売のカラー剤に比べて2倍強あります。
そしてダメージは美容専売品のカラーに比べて3倍になります。
ただ毎回美容室で染めるのはお金と時間がかかるので、セルフカラーするぐらいでしたら、安い美容室でもいいのでそちらで染めていただくのをおすすめします。安い美容室でもカラー剤はそれなりにちゃんとしたのを使用していると思いますよ。
※本当なら、余裕があればいつもの美容室に行っていただけると美容師さんも大変喜びます！
第2位 なんとなく市販で売っているシャンプーを使っている
すべて該当はしませんが実際市販のシャンプーは頭皮、髪ともに傷みます。これはシャンプーの成分によるものです。
よく言われていますが洗浄力がかなり強く、傷つきやすく頭皮の異常の原因になりやすいです。
シャンプーの避けたい成分５つを紹介します。
１・石油系界面活性剤(高級アルコール系シャンプー)
【石けん系の成分表記】 石けん素地、カリ石けん素地、ラウリン酸、ラウリン硫酸、ラウリン酸K、ステアリン酸
ステアリン酸Na、ステアリン酸K、オレイン酸、オレイン酸Na、オレイン酸K
ドラックストアなどで売っているシャンプーの9割がこれです。安価で泡立ちもよく汚れをしっかりと落としてくれるメリットがありますが、とても強力な洗浄力があり、脱脂力が高いため髪はごわつき頭皮の乾燥が起こりやすく、肌荒れを引き起こしてしまう可能性がたかくなります。特に肌が弱い方、敏感肌、アトピー肌には要注意です。
【硫酸系洗浄成分表記】 ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na、ラウレス硫酸アンモニウム
洗浄力と泡立ちが良く使用感はいいですが、脱脂力が強く乾燥を引き起こします。特にラウリル硫酸Naは刺激が強く残留性が高いので注意が必要です。
【オレフィン系の成分表記】 オレフィン(c12－14)スルホン酸na、オレフィン(c14－16)スルホン酸na
サロンのシャンプーにも使用されているケースもあり、敏感肌、乾燥肌は注意が必要です。
２，カチオン界面活性剤
【カチオン界面活性剤の成分表記】 セトリモ二ウムクロリド、ステアルトリモニウムクロリド、べヘントリモニウムクロリド、
べヘントリモニウムメトサルフェート、ジステアリルジモニウムクロリド、
クオタ二ウム-18、ベンザル͡コニウムクロリド
コンディショナーやトリートメントに配合。静電気を抑える効果がありますが、殺菌作用があるほど刺激が強く、髪にも頭皮にも吸着しやすいので頭皮のべたつきや炎症の原因になります。
3、タール系着色料
【タール系色素着色料の成分表記】 青色〇号、赤色〇号
シャンプーに色をつけるための成分。皮膚障害やアレルギー、発がん性といった危険性もあるとされています。
４，防腐剤
【シャンプーに使われる防腐剤】メチルパラベン、エチルパラベン、フェノキシエタノール、息香酸Na、サリチル酸、
サリチル酸Na、メチルイソチアゾリノン
細菌やカビ増殖、腐敗を防ぐ役割があります。
頭皮を傷つけず、手軽に手に入るおすすめシャンプー
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コタ アイ ケア シャンプー 5 800ml トリートメント 5 800g セット【COTA】アイケア 価格:14350円 |
サロンシャンプーではコタアイケアがおすすめ。
1から9番までの番号がありますが5番が一番人気で使いやすいです。
1番サラサラ 5番誰にでも万能 9番しっとりまとまり
といった仕上がりになります。
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クラシエ ディアボーテ オイルインシャンプー リッチ＆リペア ポンプ (500mL) ヒマワリ HIMAWARI 価格:818円 |
市販シャンプーはクラシエひまわりシャンプーがおすすめ。
肌への負担が少なく、あわだちがいいです。赤ちゃんにも使える優秀なシャンプーです。
3位・美容室でヘッドスパを全くしない。
美容室で適度にヘッドスパをし、頭皮環境を整えましょう。
歯医者でも歯石をとってもらうような感覚で、最低でも3か月に一回はやっていただくことをおすすめします。
薄毛予防のほか、白髪予防、顔のしわたるみ予防、顔のトーンアップ、リラックス効果があります。
薄毛予防などの皮膚の改善は効果が表れにくいため、習慣化するのがとても難しく感じます。
まず一つからでもいいので、何かヘアケアに取り組めば5年後他の人より若く見られたり、キレイに見られたりと差が少しずつ出てくるので頑張って取り組んでみてはいかがでしょうか？
